Cháo Yến Mạch Bí Đỏ

Cháo yến mạch là món ăn uống bồi dưỡng từ ngũ cốc vô cùng hữu ích so với sức mạnh. Không những ngon miệng, dễ nạp năng lượng, nhưng giải pháp nấu nướng cháo yến mạch cực kì đơn giản dễ dàng, phù hợp hương vị của phần đông lứa tuổi.

Yến mạch là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều giá trị bồi bổ đến sức khỏe. Chúng đựng nhiều hóa học xơ, beta glucan cùng các vitamin có công dụng cản lại sự oxy hóa và vi khuẩn tiến công khung người. Do có tương đối nhiều ích lợi, yến mạch được sử dụng các trong những một số loại thực phđộ ẩm như bánh mỳ, cháo yến mạch hoặc bột để triển khai bánh. Bếp bjj-bg.com bây giờ đang giới thiệu cho các bạn 6 giải pháp thổi nấu cháo yến mạch thơm ngon bồi dưỡng dành riêng cho cả mái ấm gia đình.

Bạn đang xem: Cháo Yến Mạch Bí Đỏ

1. Cách nấu bếp cháo yến mạch quả bí đỏ cho bé ăn uống dặm

Nguyên vật liệu chuẩn chỉnh bị

- Yến mạch cán: 80g

- Bí đỏ: 1 miếng

- Thịt thăn uống heo băm: 100g

- Hành khô: 2 củ

- Tỏi: 3 tép

- Các các gia vị nêm: Muối, con đường, hạt nêm, dầu ăn uống,...



*

Một số nguyên liệu của món ăn

Các bước nấu ăn cháo yến mạch bí đỏ

- Ngâm yến mạch trong nước khoảng 1/2 tiếng trước khi nấu cháo.

- Bí đỏ gọt vỏ, cọ sạch sẽ rồi thái phân tử lựu thiệt nhỏ tuổi. Hành tỏi bỏ vỏ, đập cho dập tiếp đến xay nhuyễn.

- Thịt thăn heo xay đem ướp với cùng 1 thìa muối hạt + ½ thìa mặt đường vào 10 phút.

- Cho nồi lên bếp, đổ một ít dầu lấn sâu vào rồi thực hiện phi thơm hành tỏi. Kế đến cho thịt băm vào xào thuộc, lúc thịt tương đối săn uống lại thì cho quả bầu đỏ vào.

- Xào được khoảng 2-3 phút thì các bạn đổ một chén bát đánh nước lọc vào thổi nấu sôi. Nấu cho đến lúc bí đỏ chín nhừ thì bạn dùng muỗng tán nhuyễn bí ra.

- Cuối thuộc các bạn đổ nốt yến mạch vào để nấu bếp cháo, đun cho đến lúc nồi sôi lên thì giảm lửa xuống tương đối hiu hiu nhằm tách bị trào, rồi cho lên nấu tiếp thêm 10 phút ít nữa là được.

Món cháo yến mạch quả bí đỏ đến bé xíu ăn dặm

2. Cách nấu nướng cháo yến mạch rau củ góp giảm cân ko ngán

Các nguyên liệu cần có chuẩn bị

- Yến mạch cán: 70-100g (khoảng 1 chén con)

- Cà rốt: 1 củ

- Súp lơ: 3-4 bông

- Củ cải: 1 củ


- Các hương liệu gia vị buộc phải thiết: Muối, mặt đường, gia vị hạt nêm, dầu ăn,...

Các vật liệu cho món ăn

Các bước thổi nấu cháo yến mạch rau củ

- Ngâm yến mạch nội địa khoảng chừng 1/2 tiếng trước lúc nấu nướng cháo.

- Cà rốt, củ cải gọt vỏ rồi thái hạt lựu; súp lơ cọ không bẩn rồi thái thiệt nhỏ tuổi.

- Đun sôi một nồi nước bên trên phòng bếp, tiếp đến mang đến yến mạch thuộc các các loại rau quả vào nấu ăn chung. Nêm thêm gia vị cho vừa khéo với mùi vị.

- Để rời bị trào, chúng ta đun cháo yến mạch với lửa nhỏ vào 15 phút nhằm bảo đảm những nguyên vật liệu chín nhừ. Kiểm tra lần cuối xem cháo vẫn ăn được chưa thì tắt nhà bếp, múc ra nhằm hưởng thụ.

Món cháo yến mạch rau quả sau khoản thời gian trả thành

3. Cách thổi nấu cháo yến mạch cùng với trứng gà

Các nguyên liệu chuẩn chỉnh bị

- Yến mạch cán: 80g hoặc 1 bát con

- Trứng gà: 1 quả

- Hành lá: 1 cây

- Đường: 1 thìa

- Muối: 1 thìa

- Sữa công thức: 3 thìa (giả dụ thổi nấu đến bé bỏng ăn)

Nguyên liệu phải cho món ăn

Các bước nấu ăn cháo yến mạch trứng gà

- Trước Lúc nấu nướng cháo, bạn phải ngâm trước yến mạch cùng với nước khoảng 30-40 phút ít.

- Bắc nồi nước lên phòng bếp rồi đun sôi, Khi nước sôi thì các bạn cho yến mạch vào nhằm nấu ăn cháo. Đun với lửa nhỏ dại trong vòng 15 phút ít để không trở nên trào ra.

- Khi cháo chín với nhừ, bạn đập trứng con kê vào nồi cháo rồi khuấy mọi cho chảy, nêm thêm đường, muối bột. Cho thêm sữa công thức nếu khách hàng đang nấu ăn mang lại nhỏ nhắn nạp năng lượng.

- Đun sôi thêm 5 phút ít rồi tắt nhà bếp, mang đến hành lá băm vào rồi trộn hầu như, múc cháo yến mạch ra bát để thưởng thức.

Xem thêm: Trường Mầm Non Thăng Long Kidsmart Quận Long Biên, Trường Mầm Non Thăng Long Kidsmart

Món cháo yến mạch cùng với trứng kê sau khi trả thành

4. Cách nấu bếp cháo yến mạch với tôm

Nguyên vật liệu chuẩn bị

- Yến mạch cán: 1 bát con

- Tôm tươi: 100g

- Sữa tươi ko đường: 300ml

- Bơ: 1 thìa

- Hành lá: 1 cây băm nhỏ

- Các gia vị: Dầu ăn uống, muối hạt, tiêu, con đường,...

Các bước thổi nấu cháo yến mạch tôm

- Yến mạch ngâm với nước khoảng tầm 20-trong vòng 30 phút trước khi nấu nướng cháo.

- Tôm tách bóc vỏ, bỏ đầu với đuôi, thanh lọc lấy chỉ black sau sống lưng, tiếp nối rửa không bẩn rồi thái bé dại.

- Cho nồi lên nhà bếp, đổ sữa vào nhằm đung nóng, khi sữa sôi thì các bạn cho yến mạch vào nhằm đun nấu cháo với lửa nhỏ trong 15 phút ít.

- Lấy một mẫu chảo, đổ một ít dầu ăn với bơ vào chảo với thực hiện xào tôm. Nêm thêm hương liệu gia vị cho vừa khéo miệng.

- Sau Khi cháo chín, chúng ta đến tôm vào rồi trộn phần đa tất cả hổn hợp lên rồi đun tiếp thêm 10 phút nữa vẫn lửa bé dại.

- Cuối thuộc, tắt nhà bếp rồi cho cháo yến mạch tôm ra bát để hưởng thụ.

Món cháo yến mạch tôm sau thời điểm hoàn thành

5. Cách nấu cháo yến mạch với sữa

Các nguyên liệu chuẩn bị

- Yến mạch cán: 1 bát con

- Sữa tươi không đường: 200ml

- Mật ong: 1 thìa súp (hoặc hoàn toàn có thể sử dụng con đường để giảm độ ngọt)

- Bơ đậu phộng: 1 thìa

Một số nguyên liệu của món ăn

Các bước nấu bếp cháo yến mạch với sữa

- Ngâm yến mạch cùng với nước trước khi thổi nấu cháo khoảng 30 phút nhằm cháo nkhô giòn mềm cùng nhừ.

- Cho sữa tươi vào trong nồi rồi hâm sôi, tiếp nối đổ yến mạch vào nhằm làm bếp cháo. Đun cùng với lửa nhỏ tuổi trong 15 phút ít để cháo chín nhừ.

- Hết 15 phút, đổ mật ong và bơ hạt lạc vào xoong cháo, khuấy mang đến chảy rất nhiều, kho thêm 5 phút nữa rồi tắt nhà bếp.

- Múc cháo ra chén cùng ăn uống khi còn lạnh là tốt nhất cùng với sức mạnh.

Món cháo yến mạch cùng với sữa sau khi trả thành

6. Cách đun nấu cháo yến mạch với giết bò

Các nguyên liệu chuẩn chỉnh bị

- Yến mạch cán: 100g

- Thịt bò: 100g

- Cà rốt: 1 củ

- Các hương liệu gia vị buộc phải thiết: Muối, đường, tiêu, dầu ăn, gia vị hạt nêm,...

Nguyên liệu đề xuất cho món ăn

Các bước nấu nướng cháo yến mạch giết mổ bò

- Ngâm yến mạch cùng với nước trước khi nấu cháo khoảng 30 phút nhằm lúc nấu bếp cháo được chín nhừ, dễ ăn.

- Thịt bò rửa không bẩn, thái thành miếng mỏng tanh rồi cho thêm tiếp vào đồ vật nhằm xay nhuyễn. Cà rốt gọt vỏ, thái phân tử lựu.

- Đun một nồi nước, Khi nước sôi các bạn cho yến mạch cùng củ cà rốt vào nhằm nấu bếp cháo. Đun cùng với lửa nhỏ dại cho đến khi hỗn hợp chín nhừ.

Xem thêm: Học Cách Làm Bánh Bông Lan, Cách Làm Bánh Bông Lan Siêu Mềm Siêu Xốp

- Kế mang đến các bạn cho thịt bò vào nhằm cùng nấu chung, nêm thêm 1 thìa muối, 1 thìa đường, 1 thìa hạt nêm agi ngon cho đủ mồm rồi đun thêm 2-3 phút nữa.

- khi nồi cháo yến mạch thịt bò chín hoàn toàn thì tắt nhà bếp, múc ra bát để nạp năng lượng lúc còn nóng. Chúc chúng ta thành công!


Chuyên mục: Ẩm thực